עזור לפיתוח האתר, לשתף את המאמר עם חברים!
זה קרה שמהשנה החדשה אנחנו מתחילים חיים חדשים: אנחנו מתכננים תוכניות, משאלות משאלות ומבטיחים. משהו מתגשם, אבל משהו נשאר בחלומות. הנה כמה רעיונות להחלטות חשובות לשנה החדשה לעצמך.
- בלה יותר זמן עם יקיריכם. הזמן הזה לא יסולא בפז, והחיים חולפים. זכור מה באמת חשוב.
- למד לנוח טוב. תן לזה להיות כמות קטנה של זמן, אבל זה חייב להיות מוקצה באופן קבוע, אחרת לא יישאר כוח אפילו לשמחות הפשוטות ביותר. אם כבר מדברים על זה…
- תשמח בדברים הקטנים. שקיעה יפה, החיוך של הילד שלך, ריח של תפוז או תפוח - הדברים האלה לא עולים שום דבר ליהנות מהם, אבל הם מבהירים את החיים שלנו.
- הגדר את שגרת היום ולוח הזמנים שלך. המצב הכרחי לא רק לילדים קטנים, אלא גם למבוגרים. תופתעו עד כמה תרגישו יותר אנרגטיים אם תקומו ותלכו לישון בו זמנית.
- לך לספורט אם עדיין לא עשית זאת. אתה לא צריך לקנות מנוי לחדר כושר או לרוץ כל בוקר לפני העבודה. התחילו בקטן: הגדילו את מספר ההליכות, עשו התעמלות קלה בבוקר. לאחר שתתרגל, אולי תרצה עוד.
- הסר מהסביבה שלך אנשים שמערעריםאת ההערכה העצמית שלך. לפעמים זה מפחיד לעשות את זה, כי נראה שזו דרך ישירה לבדידות. עם זאת, אם אתה נחוש שתחפש סביבה "תומכת", בהחלט תמצא חברים חדשים.
- זרוק דברים ישנים ואשפה. מיותר להגיב: בשנה החדשה - עם בית נקי ונכונות להכניס את החדש לחיים שלך.
- רכוש מיומנות או הרגל שימושי. אומרים שלהרגל לוקח 21 יום להיווצר. תשרוד 21 יום וזה יהיה הרבה יותר קל אחר כך.
- השג רק יעד חשוב אחד לשנה הבאה. אל תציב יותר מדי יעדים. התרגול מראה שככל שאנו מבטיחים לעצמנו יותר הבטחות, כך יקטן הסיכוי שנקיים אותן. תן למטרה להיות אחת, אבל ברורה, ריאלית, מוגדרת בזמן. בצע תיקונים, צאו לטיול, תנו עמדה - המטרה יכולה להיות כל דבר. כתוב תוכנית יישום שלב אחר שלב והתחל ב-1 בינואר.
- נתינה טובה. שיהיה קטן: האכילו חתול רעב, קחו סבתא מעבר לכביש, ספרו לעובר אורח. אתה לא צריך הרבה, תעשה מה שאתה יכול. ושהקשקושים שבלבנו יימסו עם הזיקוקים המצלצלים הראשונים בערב חג בהיר נפלא.